Активируй карту в любое удобное время!
Образование высшее: НГГУ - ФФКиС, УАГС - государственное и муниципальное управление. Стаж работы: 17 лет. КМС по плаванию.
Специализация: Постановка техники плавания, подготовка к соревнованиям, работа со скоростно-силовыми качествами, выносливостью. Работа с проблемами ОДА, хроническими заболеваниями. Работа с беременными, подготовка к родам. Коррекция фигуры, рекомендации по питанию. Работа со страхом воды. Фридайвинг.
Образование: ГБПОУ «СПК» - педагог по физической культуре и спорту; «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» - инструктор групповых программ. Семинары по направлениям: stretching, cycle, trx, step. Достижения: 1 взрослый разряд по лыжным гонкам и биатлону.
Направления: Степ (все уровни), functional, cycle, pump, stretching, body/upper body training, abl, abs, interval, fitball, bosu, круговая , аэробика, здоровая спина
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
⁃ Дипломированный инструктор по йоге; состою в реестре «Федерации йогов России» (программа YTTC-200) (ООО Федерация Йоги России)
⁃ Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2,3; работа с малым оборудованием в системе Pilates (Pilates International school CO “Pilates Studio”)
⁃ Сертифицированный инструктор Stretching (Pilates International school CO “Pilates Studio”)
Курсы и семинары:
⁃ «Анатомический минимум тренера» (Центр Практика)
⁃ «Восстановление биомеханики дыхания»
⁃ Йога для раскрытия таза (Елена Ульмасбаева)
⁃ Йогалатес для правильной осанки (Оксана Рогова)
⁃ Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати (Илья Журавлев)
⁃ Проблемные зоны-все тело. Диагностика ОДА (Оксана Калинина)
⁃ Терапевтические упражнения ОДА (AnatomyStudy) (Андрей Богатырев) /в процессе изучения/
⁃ Амбасадор ягодичных мышц (Татьяна Микушина)
Направление ГП:
- Pilates
- Yoga
- Stretching
- Здоровая спина
- MFR
- Core/stretch
◦ Тазовое дно и
Благодаря грамотно составленной тренировочной программе помогу вам в:
-коррекции ОДА
-коррекции осанки
-улучшении мобильности суставов
-восстановлении биомеханики дыхания
-снятии зажимов, болей и укорочений мышц в теле за счет техник миофасциального релиза и stretching
-приобретении пресса за счет работы с тазовым дном и core
-приобретении красивых и главное здоровых ягодиц за счет диагностики ОДА и индивидуальной программы
-снятии отечности и улучшении работы лимфатической системы
-осознанной работе над каждой группой мышц
-погружении в осознанный сон и глубокое расслабление
-научу чувствовать свое тело и дыхание
В своих методиках опираюсь на знания анатомии, физиологии, биомеханики, а также индивидуальные особенности и цели клиента. Главное в тренировках под моим руководством: безопасность, контроль, дыхание, эффективность и, конечно, удовольствие от процесса!
Опыт работы: 2 года
Опыт работы:
Более 10 лет
Образование:
РГУФКиСМИТ. КМС по туристскому многоборью.
Специлизация:
-Увеличение силовых показателей
-Восстановление после родов
-Реабилитация после травм связанных с ОДА.
-Улучшение общей физической формы
-Укрепление мышечного корсета
-Снижение веса.
Опыт работы:
с 2005 года.
Образование:
-Нутрициолог МИИН.
-FPA (Инструктор групповых программ)
Специализация:
-Силовые тренировки
-pilates
-MFR
-stretching
-Персональные тренировки
-Групповые тренировки
-Работа с нарушениями ОДА
-Коррекция осанки
-Восстановление паттернов движения
Инструктор групповых программ,
Персональный тренер.
Образование :
⁃ Высшее образование в области менеджмента организации. Специализация менеджмент в туризме - экологический туризм. Международный Независимый Эколого-Политологический Университет. г. Москва.
⁃ Диплом о профессиональной переподготовке. Институт массажа и косметологии. Специализация - профилактический, оздоравливающий массаж всего тела (288 ак.часов).
⁃ Квалификационное удостоверение, сертификат Инструктора Хатха-йоги от Федерации Йоги России в соответствии с требованиями государственной образовательной лицензии РФ и международными стандартами YTTC-2000 в области йоги .
⁃ Свидетельство о повышении квалификации АНО дополнительного профессионального образования «Школа инструкторов йоги». (144 ак.часа) .
Направления ГП:
Хатха-йога
Stretching
Специализация ПТ:
Хатха- йога
Йога Айенгар
Stretching